Bà bầu uống cà phê được không là câu hỏi khiến nhiều mẹ bầu yêu cà phê phải trăn trở suốt thai kỳ. Việc từ bỏ hoàn toàn ly cà phê quen thuộc không phải điều dễ dàng, nhưng sức khỏe của thai nhi luôn là ưu tiên hàng đầu. Tại Mai An Nutrition, chúng […]
Bà Bầu Uống Cà Phê Được Không? Lượng An Toàn Mỗi Ngày Đọc thêm »
Việc lựa chọn giữa hạt rang hay hạt sấy khiến không ít người tiêu dùng băn khoăn khi muốn ăn hạt dinh dưỡng đúng cách. Cả hai phương pháp chế biến đều có ưu điểm riêng, nhưng loại nào thực sự giữ được nhiều dưỡng chất hơn và tốt cho sức khỏe? Tại Mai An
Nên Ăn Hạt Rang Hay Hạt Sấy? Loại Nào Giữ Dinh Dưỡng Hơn? Đọc thêm »
Sữa chua trộn hạt và trái cây sấy đang trở thành món tráng miệng healthy được nhiều người yêu thích bởi sự tiện lợi, ngon miệng và giàu dưỡng chất. Chỉ mất vài phút chuẩn bị, bạn đã có ngay một phần ăn vừa đẹp mắt vừa tốt cho sức khỏe. Tại Mai An Nutrition,
Sữa Chua Trộn Hạt Và Trái Cây Sấy: Món Tráng Miệng Healthy Đọc thêm »
Granola ăn với gì để vừa ngon miệng vừa đủ chất là thắc mắc quen thuộc của những ai mới bắt đầu ăn healthy. Tin vui là món ngũ cốc giòn tan này cực kỳ linh hoạt, có thể biến tấu thành hàng chục món ăn khác nhau chỉ trong vài phút. Tại Mai An
Granola Ăn Với Gì Ngon? 6 Cách Kết Hợp Granola Cực Đã Đọc thêm »
Ăn gì trước khi chạy bộ là câu hỏi mà bất kỳ ai yêu thích bộ môn này đều quan tâm, bởi bữa ăn đúng cách sẽ quyết định phần lớn sức bền và khả năng phục hồi của bạn. Một cơ thể được nạp năng lượng hợp lý sẽ giúp bạn chạy dẻo dai
Ăn Gì Trước Và Sau Khi Chạy Bộ Để Tăng Sức Bền? Đọc thêm »
Tăng cân lành mạnh là mong muốn của rất nhiều người gầy lâu năm, ăn mãi không lên ký hoặc lên rồi lại sụt. Bí quyết không nằm ở việc ăn thật nhiều đồ dầu mỡ, mà là bổ sung đúng những thực phẩm giàu calo tốt, giàu dinh dưỡng để cơ thể tăng cân
Thực Đơn Tăng Cân Lành Mạnh Cho Người Gầy Đọc thêm »
Detox cơ thể là cách tuyệt vời để “làm mới” hệ tiêu hóa, thanh lọc và nạp lại năng lượng sau những ngày ăn uống thả ga. Thay vì nhịn ăn khắc nghiệt, một thực đơn detox 3 ngày lành mạnh với hạt dinh dưỡng, ngũ cốc và trái cây sấy sẽ giúp bạn vừa
3 Ngày Detox Cơ Thể Với Hạt, Ngũ Cốc Và Trái Cây Sấy Đọc thêm »
Nhiều người vẫn nghĩ cacao và chocolate là một, nhưng thực tế hai loại này có nhiều điểm khác biệt quan trọng về nguồn gốc, quy trình chế biến và giá trị dinh dưỡng. Hiểu rõ sự khác nhau sẽ giúp bạn lựa chọn thông minh hơn cho sức khỏe của mình và cả gia
Cacao Và Chocolate Khác Nhau Thế Nào? Loại Nào Tốt Hơn? Đọc thêm »
Uống cacao có giảm cân không là câu hỏi được rất nhiều chị em quan tâm khi vừa muốn giữ dáng vừa không phải từ bỏ hương vị thơm ngon quen thuộc. Tin vui là cacao nguyên chất, nếu dùng đúng cách, thực sự có thể trở thành người bạn đồng hành trong hành trình
Uống Cacao Có Giảm Cân Không? Sự Thật Về Cacao Nguyên Chất Đọc thêm »
Cà phê Arabica từ lâu đã được giới sành cà phê xem là “nữ hoàng” của thế giới cà phê nhờ hương vị thanh tao, tinh tế cùng những lợi ích sức khỏe ít ai ngờ tới. Nếu bạn đang tìm một tách cà phê vừa ngon miệng vừa tốt cho cơ thể, Arabica chính
Cà Phê Arabica: Hương Vị Thanh Tao Và Lợi Ích Ít Ai Ngờ Đọc thêm »